Makna Nafs

 Nafas menurut Al-Qur’an, baik secara langsung maupun melalui isyarat tafsir dan pemahaman ruhani

1. Nafas sebagai Tanda Kehidupan dari Allah

‎فَإِذَا سَوَّيْتُهُ وَنَفَخْتُ فِيهِ مِن رُّوحِي فَقَعُوا لَهُ سَاجِدِينَ

Surah Shad: 72; “Maka apabila telah Aku sempurnakan kejadiannya dan Aku tiupkan ke dalamnya dari ruh-Ku, maka tunduklah kalian padanya.”

Makna: Nafas manusia adalah pancaran ruh Ilahi. Itu bukan sekadar udara, tapi tiupan dari Dzat yang Maha Hidup. Maka manusia harus sadar asalnya bukan dari tanah semata, tapi dari tiupan Ilahi.

2. Nafas dan Kehidupan Dunia

‎وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ

Surah Al-Anbiya: 30: “Dan Kami jadikan dari air segala sesuatu yang hidup.”

Makna tafsir arifin: Air adalah simbol kehidupan dan pernapasan adalah bagian dari sistem hidup. Maka setiap hembusan adalah bagian dari pemberian hidup Allah. Nafas pun adalah bentuk rezeki yang tersembunyi.

3. Nafas dalam Keadaan Tenang (Nafs Muthmainnah)

‎يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ * ارْجِعِي إِلَىٰ رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً

Surah Al-Fajr: 27-28 :”Wahai jiwa yang tenang! Kembalilah kepada Tuhanmu dalam keadaan ridha dan diridhai.”

Makna: Nafas yang dilalui dalam dzikir dan ketenangan melahirkan jiwa yang tenang—yang kelak dipanggil pulang dengan penuh cinta. Jadi, nafas yang dirawat adalah bekal untuk kepulangan.

4. Allah Menahan dan Melepaskan Nafas Saat Tidur dan Mati

‎اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا

Surah Az-Zumar: 42:”Allah mewafatkan jiwa pada saat matinya dan jiwa yang belum mati di saat tidurnya…”

Makna: Nafas adalah indikator kehidupan jasad, tapi hakikatnya yang hidup dan mati adalah ruh. Nafas tidur adalah miniatur wafat. Maka setiap tidur dan bangun seharusnya disertai kesadaran akan kehidupan yang bersumber dari Allah.

5. Nafas Sebagai Ujian Waktu

‎وَالْعَصْرِ * إِنَّ الْإِنسَانَ لَفِي خُسْرٍ

Surah Al-‘Asr: 1-2:”Demi waktu, sesungguhnya manusia dalam kerugian.”

Makna ruhani: Nafas manusia adalah bagian dari waktu. Dan waktu adalah amanah. Jika nafas-nafas digunakan tanpa makna, maka itu adalah kerugian.

6. Nafas dalam Keadaan Tercekik oleh Dosa

‎وَضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنفُسُهُمْ

Surah At-Taubah: 118:”Bumi yang luas terasa sempit bagi mereka, dan jiwa mereka pun terasa sempit.”

Makna: Dosa dan penyesalan membuat nafas terasa sesak. Hanya taubat dan dzikir yang bisa melapangkan kembali dada.

7. Nafas Terakhir dan Kematian

‎كَلَّا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ * وَقِيلَ مَنْ رَاقٍ

Surah Al-Qiyamah: 26-27:”Sekali-kali tidak! Apabila nafas telah sampai di kerongkongan, dan dikatakan: ‘Siapa yang bisa menyembuhkan?’”

Makna: Saat nafas terakhir datang, semua kembali kepada takdir Ilahi. Maka siapa yang telah mengisi nafas-nafas sebelumnya dengan makrifat, akan tenang di saat itu.

8. Nafas Sebagai Amanah Ruhani

‎ثُمَّ سَوَّاهُ وَنَفَخَ فِيهِ مِن رُّوحِهِ

Surah As-Sajdah: 9:”Kemudian Dia menyempurnakannya dan meniupkan ke dalamnya ruh-Nya.”

Makna: Nafas adalah pancaran dari Ruh Ilahi. Ia bukan hanya proses biologis, tapi simbol dari kehadiran Allah dalam diri manusia. Menjaganya berarti menjaga titipan Ilahi.

9. Nafas Sebagai Jalan Syukur

‎وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا

Surah Ibrahim: 34:”Jika kalian menghitung nikmat Allah, niscaya kalian tak mampu menghitungnya.”

Makna: Setiap helaan nafas adalah satu nikmat. Ulama irfan mengatakan, jika kita hanya mensyukuri satu nafas, itu bisa membuka cahaya ribuan nikmat lainnya.

10. Nafas Sebagai Latihan Kesabaran

‎وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم…

Surah Al-Kahfi: 28:Dan bersabarlah engkau bersama orang-orang yang menyeru Tuhan mereka…”

Makna: Nafas adalah alat untuk menahan diri dalam sabar. Sabar bukan diam, tapi mengatur nafas dalam kesadaran bersama Allah.

11. Nafas sebagai Waktu Berjalan

‎إِنَّ رَبَّكَ لَبِالْمِرْصَادِ

Surah Al-Fajr: 14:”Sesungguhnya Tuhanmu benar-benar mengawasi.”

Makna: Setiap nafas terekam dan diawasi. Seorang arif berkata: “Engkau tidak sedang bernafas sendirian. Setiap hela napasmu menjadi saksi bagimu atau atasmu.”

12. Nafas sebagai Jalan Cinta dan Rindu

‎الَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ

Surah Al-Baqarah: 165:”Orang-orang beriman itu sangat mencintai Allah.”

Makna: Nafas seorang pencinta bukan hanya untuk hidup, tapi untuk mencintai. Ia bernafas agar bisa menyebut nama-Nya, merindukan-Nya, dan kembali kepada-Nya.

Berikut adalah makna nafas menurut hadis-hadis:

1. Nafas Orang Beriman adalah Dzikir

قال الإمام الصادق (ع):نَفَسُ المؤمنِ حَسَنَةٌ

“Nafas orang mukmin adalah kebaikan.”(Sumber: Al-Kafi, jil. 2)

Makna: Bahkan ketika diam, jika hatinya terhubung pada Allah, nafas seorang mukmin menjadi bentuk kebaikan, karena ruhnya hidup dalam dzikir.

2. Nafas yang Diiringi Dzikir Lebih Baik dari Amal Tanpa Hati

قال الإمام الباقر (ع):ذِكرُ اللهِ في السرّ أفضل من العمل في العلن، ونَفَسٌ في ذِكره خيرٌ من الدنيا وما فيها.

“Mengingat Allah dalam kesunyian lebih utama daripada amal yang tampak. Satu nafas dalam dzikir lebih baik dari dunia dan isinya.”

Makna: Ini menunjukkan kedalaman dzikir nafas—ia membawa nilai yang melebihi amalan lahiriah jika datang dari hati yang sadar.

3. Nafas dan Penyesalan di Hari Kiamat

لن تزول قدما عبدٍ يوم القيامة حتى يُسأل عن أربع… وعن عمره فيمَ أفناه.

“Tidak akan bergeser kaki seorang hamba pada Hari Kiamat hingga ditanya tentang empat hal… dan tentang umurnya, untuk apa ia habiskan.”

Makna: Umur dihitung dengan nafas. Maka setiap helaan adalah investasi abadi. Orang yang menyia-nyiakan nafas dalam kelalaian akan menyesal.

4. Nafas Terakhir Penentu Nasib

‎إنّما الأعمالُ بالخواتيم.

“Sesungguhnya amal tergantung pada penutupnya (akhirnya).”

Makna: Nafas terakhir bisa mengangkat seluruh hidup atau menggugurkannya. Maka ahli irfan sangat menjaga kondisi hati dan lidah menjelang ajal.

5. Allah Menghisab Setiap Nafas

أنا عند ظنّ عبدي بي، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي.

“Aku sesuai dengan prasangka hamba-Ku. Jika ia mengingat-Ku dalam dirinya, Aku pun akan mengingatnya dalam Diri-Ku.”

Makna: Nafas yang diiringi dengan dzikir batin akan mendapat balasan Ilahi secara langsung. Bahkan dzikir dalam hati saat bernafas sangat dihargai di sisi Allah.

6. Nafas Saat Sabar adalah Ibadah

الصبرُ من الإيمان بمنزلة الرأس من الجسد.

“Sabar terhadap iman ibarat kepala terhadap tubuh.”

Makna: Nafas yang dihembuskan dalam kesabaran menjadi ibadah. Setiap hembusan dalam sabar berarti iman sedang bernafas.

7. Nafas dalam Helaan Rindu

Diriwayatkan bahwa Rasulullah (saw) menangis dalam sujud sambil bernafas berat dan berkata:

“إلهي، لا تَحرِمْني لذّةَ النّظرِ إلى وجهِك.”

“Tuhanku, jangan haramkan aku dari kelezatan memandang wajah-Mu.”

Makna: Nafas dalam sujud dan tangisan rindu bukan kelemahan, tapi ekspresi cinta ruhani tertinggi.

8. Nafas dalam Rasa Malu kepada Allah

وَما لي لا أَبكي، وأَنا لا أَدري إلى ما يكون مصيري، وأرى نفسي تُساق إلى النار سَوْقاً، إن لم ترحمني يا ربي.

“Bagaimana aku tidak menangis, sedang aku tidak tahu ke mana aku akan dibawa. Aku lihat diriku diseret ke neraka, jika Engkau tak merahmatiku, wahai Tuhanku.”

(Sahifah Sajjadiyah)

Makna: Nafas dalam tangis dan rasa malu karena dosa adalah bentuk taubat yang paling dalam. Nafas penuh rasa tunduk ini bisa membakar tirai kegelapan.

9. Nafas dalam Munajat Malam

إذا قام العبدُ من الليلِ يُناجي ربَّه، فكلُّ نَفَسٍ منه تسبيحٌ، وكلُّ كلمةٍ منه تُكتب له حسنات

“Jika seorang hamba bangkit di malam hari bermunajat kepada Tuhannya, maka setiap nafasnya adalah tasbih, dan setiap katanya ditulis sebagai kebaikan.”

Makna: Nafas di malam sunyi lebih dari sekadar udara. Ia adalah tasbih yang tidak terdengar oleh manusia, tapi sangat jelas di langit.

10. Nafas sebagai Amanah Ilahi

كُلُّ نَفَسٍ مَعدودٌ من عُمركَ، فلا تُضَيِّعْهُ إلّا فيما يُقرِّبُكَ إلى الله.

“Setiap nafas dihitung dari umurmu, maka jangan sia-siakan kecuali untuk sesuatu yang mendekatkanmu pada Allah.”

Makna: Nafas bukan milik kita, tapi amanah. Maka setiap helaan harus disertai tujuan menuju Allah.

11. Nafas Menentukan Derajat Ruhani

إنَّ لِكُلِّ عَبدٍ مَقامًا يَبلُغُهُ بِعَملِهِ أو بِحُسنِ نِيَّتِه، أو بِذِكرِ الله في صَدرِه.

“Setiap hamba memiliki derajat yang bisa dicapai lewat amalnya, niat baiknya, atau dzikir yang menetap dalam dadanya.”

Makna: Nafas dengan niat suci dan dzikir dalam dada bisa mengangkat derajat lebih dari amal lahiriah.

12. Nafas Sebagai Saksi di Hari Kiamat

تُكتَب أنفاسُ ابنِ آدم، فويلٌ لِمن كَثُرَتْ سُكوتُه عن الذِّكرِ.

“Nafas anak Adam ditulis (dihitung), celakalah orang yang banyak diam dari dzikir.”

Makna: Diam bukan netral. Jika tidak disertai dzikir, nafas yang keluar bisa jadi gugur. Maka ahli makrifat senantiasa menyertakan dzikir dalam setiap hembusan.

Makna nafas menurut hadis-hadis Ahlulbayt (as), baik secara lahir maupun makna batinnya menurut para arifin:

1. Nafas Mukmin Adalah Amal Baik

‎نَفَسُ المؤمنِ حَسَنَةٌ

“Nafas orang mukmin adalah kebaikan.”(Al-Kāfī, jil. 2, hlm. 83)

Makna: Selama hati terhubung pada Allah, bahkan diamnya seorang mukmin pun menjadi pahala. Karena jiwanya selalu dalam dzikir dan rindu kepada-Nya.

2. Setiap Nafas Ada Hisabnya

كُلُّ نَفَسٍ مَعدودٌ من عُمركَ، فلا تُضَيِّعْهُ إلا فيما يُقرِّبُكَ إلى الله.

“Setiap nafas adalah bagian dari umurmu. Maka jangan sia-siakan kecuali untuk hal yang mendekatkanmu pada Allah.”

Makna: Nafas adalah waktu, dan waktu adalah amanah. Nafas sia-sia adalah kerugian abadi.

3. Nafas yang Bernilai Adalah yang Berisi Dzikir

إذا خرجَ النَّفَسُ ولم يكنْ فيه ذِكرٌ لله، فهو مَيِّتٌ.

“Jika nafas keluar dan tidak ada dzikir kepada Allah di dalamnya, maka itu adalah nafas yang mati.”

(Kitab Misbah al-Shari‘ah)

Makna: Nafas hidup bukan sekadar biologis, tapi spiritual. Nafas hidup adalah yang membawa nama-Nya.

4. Dzikir Nafas dalam Kesunyian Lebih Utama

ذِكرُ اللهِ في السرّ أفضلُ من العملِ في العلانية ونَفَسٌ في ذِكره خيرٌ من الدنيا وما فيها.

“Mengingat Allah dalam kesunyian lebih utama daripada amal terang-terangan. Satu nafas dengan dzikir lebih baik dari dunia dan seluruh isinya.”

Makna: Nafas dalam keheningan yang penuh dzikir punya nilai yang tidak terbayangkan.

5. Nafas dalam Munajat Malam Adalah Tasbih

أنفاسُ الذاكرينَ في الليلِ تسبيحٌ، ونومُهم عبادةٌ.

“Nafas orang-orang yang berzikir di malam hari adalah tasbih, dan tidur mereka pun ibadah.”

Makna: Nafas seorang kekasih Tuhan di malam sunyi menjadi suara tasbih yang naik ke langit, meski tak terdengar di bumi.

6. Nafas Cinta dan Rindu Membawa Kehadiran Tuhan

الذِّكرُ في القلبِ يُوجِبُ القُربَ، ويُحيي الروحَ.

“Dzikir dalam hati mendatangkan kedekatan, dan menghidupkan ruh.”

Makna: Nafas penuh cinta yang menyebut Nama-Nya dalam hati bisa membangkitkan ruh dari tidur kelalaian.

7. Nafas Terakhir Menentukan Nasib Abadi

إنما الأعمالُ بالخواتيم.

“Sesungguhnya amal ditentukan oleh penutupnya (akhirnya).”

Makna: Maka para arif menjaga dzikir hingga hembusan nafas terakhir agar hidup mereka ditutup dengan cahaya.

8. Nafas Orang Mukmin Saat Marah Adalah Jihad Akbar

ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب.

“Orang kuat bukan yang menang dalam gulat, tapi yang mampu mengendalikan diri saat marah.”

Makna: Mengendalikan nafas dalam amarah adalah jihad akbar—menghadapi diri sendiri lebih berat dari musuh luar.

9. Nafas Menjadi Saksi Hari Kiamat

كُلُّ نَفَسٍ يُكتَبُ، فإنْ كان ذِكرًا كُتِبَ نورًا، وإنْ كان غَفلَةً كُتِبَ ظلمة.

“Setiap nafas dicatat. Jika berisi dzikir, ia ditulis sebagai cahaya. Jika penuh kelalaian, ia ditulis sebagai kegelapan.”

Makna: Nafas bukan sekadar udara; ia adalah tinta untuk menulis takdirmu sendiri.

10. Nafas Adalah Jalan Menuju Ma‘rifat

رحم الله امرءًا عَلِمَ من أين؟ 

وفي أين؟ وإلى أين؟

“Semoga Allah merahmati orang yang tahu: dari mana dia datang, di mana dia sekarang, dan ke mana dia akan kembali.”

Makna: Setiap nafas adalah pengingat tujuan. Orang arif memperlakukan setiap hembusan nafas sebagai perjalanan menuju Allah.

11. Nafas dalam Rasa Takut kepada Allah Meleburkan Dosa

ما جفَّتِ الدموعُ من خَوفِ الله، 

إلّا لقسوةِ القلوب.

“Air mata karena takut kepada Allah tidak akan mengering kecuali karena kerasnya hati.”

Makna: Nafas yang terengah oleh tangis takut kepada Allah bisa melebur dosa yang menumpuk bertahun-tahun.

12. Nafas dalam Sabar Menjadi Cahaya

الصبرُ نورٌ.

“Sabar adalah cahaya.”

Makna: Nafas yang ditahan dalam sabar melahirkan nur di dalam diri, karena ia menyalurkan kekuatan Ilahiah.

Berikut adalah makna "nafas" menurut para ahli tafsir beserta referensinya:

1. Nafas sebagai tanda kehidupan (eksistensi fisik manusia)

   Menurut tafsir Al-Qurtubi, "nafas" seringkali merujuk pada eksistensi fisik seseorang, karena tanpa nafas, manusia tidak dapat hidup. Hal ini mengacu pada kehidupan biologis yang bergantung pada proses pernapasan.  Tafsir Al-Qurtubi.

2. Nafas sebagai rahmat dari Allah

Ibnu Katsir dalam tafsirnya menyebutkan bahwa nafas bisa juga dianggap sebagai salah satu bentuk rahmat Allah yang diberikan kepada makhluk-Nya untuk hidup di dunia. Setiap tarikan nafas adalah nikmat yang tidak terhitung.  

3. Nafas sebagai simbol waktu yang berlalu

   Imam Al-Ghazali dalam kitab Ihya Ulumuddin menjelaskan bahwa nafas mencerminkan waktu yang terus bergerak maju. Setiap tarikan dan hembusan nafas menggambarkan berlalunya waktu dan kesempatan yang tidak bisa diulang. 

4. Nafas sebagai simbol ruh atau jiwa

   Al-Razi dalam Mafatih al-Ghaib menginterpretasikan nafas sebagai ruh yang Allah tiupkan ke dalam tubuh manusia. Nafas merupakan bagian penting dari kehidupan spiritual seseorang, yang mencerminkan kehadiran ruh dalam tubuh. 

5. Nafas sebagai bagian dari fitrah manusia

   Dalam tafsir Al-Mawardi, nafas dihubungkan dengan fitrah manusia yang diciptakan dalam keadaan suci dan tunduk pada Allah. Nafas adalah tanda ketundukan alami makhluk kepada Sang Pencipta. 

6. Nafas sebagai pengingat akan kematian

   Tafsir At-Tabari menekankan bahwa setiap tarikan nafas adalah pengingat akan kematian yang semakin mendekat. Nafas manusia terbatas jumlahnya, dan saat nafas terakhir terhembus, itulah saat kematian tiba. 

7. Nafas sebagai simbol perjuangan hidup

   Menurut tafsir Al-Jassas, nafas dapat dipahami sebagai simbol dari perjuangan manusia untuk bertahan hidup di dunia yang penuh tantangan. Nafas yang terus diambil dan dihembuskan adalah bagian dari upaya manusia untuk bertahan dan menghadapi cobaan hidup.

8. Nafas sebagai elemen penyucian diri

   Tafsir Al-Baghawi menyebutkan bahwa nafas dapat dikaitkan dengan proses penyucian diri. Setiap kali berzikir atau mengingat Allah dalam tarikan dan hembusan nafas, manusia berusaha mendekatkan diri kepada-Nya. 

9. Nafas sebagai kontrol emosi

   Al-Alusi dalam Ruhul Ma’ani menjelaskan bahwa nafas dapat dianggap sebagai cerminan dari keadaan emosi seseorang. Nafas yang tenang menunjukkan ketenangan batin, sementara nafas yang cepat atau terputus-putus bisa menunjukkan kemarahan atau kecemasan. 

10. Nafas sebagai bagian dari dzikir dan ibadah

   Menurut tafsir Ibn Ajibah, nafas juga memiliki makna spiritual dalam kaitannya dengan ibadah dan dzikir. Setiap tarikan dan hembusan nafas dapat digunakan untuk mengingat Allah, menjadikannya bagian dari praktik spiritual. 

Makna "nafas" dalam tafsir sering kali dihubungkan dengan konsep spiritual, waktu, kehidupan, dan kesadaran akan kematian.

Dalam tafsir Syiah, beberapa ahli tafsir memberikan pemahaman yang mendalam terkait makna "nafas".

1. Nafas sebagai amanah Allah

   Menurut tafsir Al-Mizan oleh Allamah Thabathabai, "nafas" dianggap sebagai amanah dari Allah yang diberikan kepada manusia. Kehidupan ini adalah tanggung jawab yang harus dijalani dengan kesadaran penuh, dan setiap tarikan nafas adalah bagian dari amanah yang harus dijaga. 

2. Nafas sebagai penunjuk kepada kemuliaan penciptaan

   Menurut tafsir Tafsir Al-Safi karya Al-Faidh Al-Kashani, nafas manusia menandakan kemuliaan dan keagungan penciptaan oleh Allah. Nafas yang Allah tiupkan ke dalam manusia adalah bukti dari kesempurnaan penciptaan dan kehidupan itu sendiri. 

3. Nafas sebagai alat introspeksi dan pengingat akan kematian

   Al-Shaykh Al-Tusi dalam tafsirnya Tibyan menyebutkan bahwa setiap tarikan nafas adalah pengingat bagi manusia untuk merenungkan perjalanan hidupnya. Nafas yang dihembuskan mengingatkan akan akhir hidup yang pasti datang, mendorong manusia untuk bertindak dengan kesadaran akan akhirat.  

4. Nafas sebagai penghubung dengan Allah dalam dzikir

   Menurut Mulla Sadra, seorang filosof dan ahli tafsir dalam tradisi Syiah, setiap nafas yang diambil oleh manusia dapat menjadi sarana pengingat kepada Allah, terutama ketika diiringi dengan dzikir dan kesadaran batin. Nafas adalah sarana komunikasi spiritual antara manusia dan Penciptanya.  

5. Nafas sebagai simbol perjalanan ruhani menuju kesempurnaan

   Dalam ajaran Syiah, khususnya oleh Ayatollah Jawadi Amuli dalam tafsirnya, nafas dianggap sebagai simbol dari perjalanan ruhani manusia menuju kesempurnaan. Setiap tarikan nafas mewakili langkah dalam perjalanan batin untuk mencapai kedekatan dengan Allah dan menyempurnakan diri.  

6. Nafas sebagai cerminan kehidupan batin (spiritual)

   Dalam tafsir Nur al-Tsaqalayn oleh Al-Huwaizi, nafas dianggap sebagai cerminan kehidupan batin seseorang. Kualitas nafas, baik dalam kondisi tenang maupun gelisah, mencerminkan kondisi spiritual seseorang. Nafas yang damai menunjukkan batin yang tenang dan dekat dengan Allah.  

7. Nafas sebagai alat untuk memperbaiki diri

   Allamah Thabathabai dalam tafsir Al-Mizan juga menambahkan bahwa setiap tarikan nafas adalah kesempatan bagi manusia untuk memperbaiki diri. Manusia harus sadar bahwa hidup ini terbatas, sehingga setiap nafas harus diisi dengan kebaikan dan usaha untuk menjadi lebih baik.  

8. Nafas sebagai perwujudan dari rahmat Ilahi

   Menurut tafsir Al-Asfa karya Syekh Abul Futuh Al-Razi, nafas dianggap sebagai perwujudan langsung dari rahmat Allah. Nafas tidak hanya menjaga tubuh manusia tetap hidup, tetapi juga merupakan simbol kehadiran rahmat Ilahi dalam setiap detik kehidupan manusia.  

9. Nafas sebagai tanda keterhubungan antara jasmani dan ruhani

   Tafsir Majma' al-Bayan karya Al-Thabarsi menjelaskan bahwa nafas adalah penghubung antara aspek jasmani dan ruhani manusia. Nafas mengandung dimensi fisik yang menjaga tubuh tetap hidup, tetapi juga memiliki dimensi spiritual yang menunjukkan kehidupan ruhani yang lebih dalam.  

10. Nafas sebagai tanda akan transisi antara dunia dan akhirat

   Menurut tafsir Tafsir As-Safi oleh Al-Faidh Al-Kashani, setiap tarikan nafas mengingatkan manusia tentang kehidupan di akhirat. Nafas yang berkelanjutan di dunia ini adalah tanda bahwa suatu saat, dengan hembusan terakhir, manusia akan meninggalkan dunia menuju kehidupan akhirat.  

Dalam pandangan para mufassir Syiah, "nafas" tidak hanya dimaknai sebagai proses biologis, tetapi juga sarana refleksi spiritual, introspeksi diri, pengingat akan kematian, dan keterhubungan dengan Allah serta perjalanan ruhani menuju kesempurnaan.

Menurut Imam Ali bin Abi Thalib (as), nafas memiliki makna yang mendalam dalam konteks spiritual, filosofis, dan kehidupan manusia;

1. Nafas sebagai kesempatan yang harus dimanfaatkan

   Dalam Nahjul Balaghah, Imam Ali (as) sering menekankan bahwa kehidupan manusia terdiri dari tarikan dan hembusan nafas yang sangat berharga. Setiap nafas adalah kesempatan yang diberikan oleh Allah untuk memperbaiki diri dan memperbanyak amal kebaikan sebelum ajal tiba.  

2. Nafas sebagai pengingat akan kefanaan dunia

   Imam Ali (as) menggambarkan bahwa nafas adalah tanda sementara dari kehidupan dunia ini. Setiap tarikan dan hembusan nafas mendekatkan manusia kepada kematian. Oleh karena itu, beliau mengingatkan agar setiap orang menggunakan waktunya dengan bijak sebelum nafas terakhir dihembuskan.  

3. Nafas sebagai bagian dari kesadaran terhadap Allah

   Dalam salah satu hikmahnya, Imam Ali (as) menyebut bahwa setiap nafas harus diiringi dengan kesadaran akan kehadiran Allah. Nafas bukan hanya proses biologis, tetapi setiap tarikan dan hembusan nafas bisa menjadi bentuk dzikir dan kesyukuran kepada Sang Pencipta.  

4. Nafas sebagai tanda ketergantungan total manusia kepada Allah

   Imam Ali (as) menegaskan bahwa manusia bergantung sepenuhnya pada rahmat Allah dalam setiap detik kehidupannya, termasuk dalam setiap tarikan nafas. Hal ini menunjukkan betapa lemahnya manusia tanpa bantuan dan karunia dari Allah.  

5. Nafas sebagai penanda akhir kehidupan

   Imam Ali (as) sering mengingatkan umatnya bahwa nafas manusia terbatas. Setiap tarikan dan hembusan mendekatkan seseorang kepada ajalnya. Oleh karena itu, manusia harus selalu siap menghadapi kematian dengan menjaga amal dan memperbaiki dirinya.  

6. Nafas sebagai rahmat Ilahi yang tak ternilai

   Imam Ali (as) mengajarkan bahwa setiap tarikan nafas adalah bentuk rahmat Ilahi yang diberikan tanpa henti kepada manusia. Rahmat ini sering kali diabaikan, tetapi hakikatnya, setiap detak jantung dan nafas yang kita ambil adalah wujud kasih sayang Allah yang berkesinambungan.  

7. Nafas sebagai cerminan dari kualitas hidup seseorang

   Imam Ali (as) menegaskan bahwa nafas dan kehidupan manusia berkualitas berdasarkan bagaimana mereka menggunakan waktunya. Setiap tarikan nafas harus diarahkan untuk kebaikan, amal saleh, dan ibadah, karena hidup yang tidak digunakan dengan baik hanya membuang-buang waktu.  

8. Nafas sebagai sarana untuk menguatkan hubungan dengan Allah

   Imam Ali (as) berpesan bahwa nafas yang diambil dengan penuh kesadaran dan dzikir bisa menjadi sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah. Kesadaran ini akan memperkuat spiritualitas seseorang dan menjadikan setiap nafasnya sebagai bentuk ibadah.  

9. Nafas sebagai sarana introspeksi dan evaluasi diri

   Imam Ali (as) mengajarkan bahwa manusia harus menggunakan setiap nafas untuk merenung dan introspeksi. Setiap tarikan nafas adalah kesempatan untuk bertanya pada diri sendiri apakah tindakan yang dilakukan telah sesuai dengan tuntunan agama dan moral.  

10. Nafas sebagai tanda ketundukan manusia kepada ketetapan Allah

   Imam Ali (as) menyatakan bahwa setiap manusia tunduk pada hukum-hukum Allah, termasuk dalam hal kehidupan dan kematian. Nafas yang diberikan oleh Allah hanyalah sementara, dan manusia tidak punya kendali atas berapa banyak nafas yang akan diambil. Oleh karena itu, manusia harus tunduk dan ikhlas terhadap ketetapan-Nya.  

Jawaban Imam Ali kepada Kumail tentang "Nafsi" (Jiwa)

Salah satu diskusi penting antara Imam Ali (as) dan Kumail bin Ziyad berkaitan dengan konsep "nafs" (jiwa) dan makna kehidupan. Dalam dialog terkenal yang dikenal sebagai Hadis Kumail, Imam Ali (as) memberikan pandangan mendalam mengenai jiwa manusia dan sifat spiritualnya. Berikut inti dari penjelasan Imam Ali kepada Kumail:

1. Kedalaman Pengetahuan tentang Jiwa

   Imam Ali (as) menjelaskan kepada Kumail bahwa jiwa memiliki kedalaman yang tidak semua orang bisa memahaminya. Ada orang yang hanya memahami aspek fisik dari kehidupan, tetapi yang lebih penting adalah memahami dimensi ruhani dan spiritual dari jiwa. Pengetahuan ini hanya dapat diperoleh melalui ibadah yang tulus dan pendekatan kepada Allah.

2. Tiga Jenis Jiwa

   Imam Ali (as) membagi manusia ke dalam tiga kategori terkait dengan jiwa:

   - Orang yang berpengetahuan mendalam dan tercerahkan secara spiritual.

   - Orang yang mencari pengetahuan dan kebijaksanaan, namun belum mencapai puncaknya.

   - Orang yang hidup hanya mengikuti hawa nafsu dan bersikap acuh tak acuh terhadap pengetahuan dan agama.

   Imam Ali (as) menyebut bahwa yang terakhir ini adalah golongan yang paling rugi karena mereka membiarkan nafas mereka berlalu tanpa memanfaatkannya untuk mencapai tujuan spiritual.

3. Nafas dan Jiwa sebagai Amanah

   Imam Ali (as) menekankan bahwa jiwa dan nafas adalah amanah dari Allah yang harus dijaga dengan baik. Jiwa ini harus dipelihara melalui ketaatan kepada Allah, karena kehidupan dunia hanyalah fase sementara sebelum kehidupan akhirat.

4. Pengelolaan Jiwa dan Nafas

Imam Ali (as) mengajarkan kepada Kumail bahwa manusia harus mengelola jiwanya dengan baik. Nafas yang keluar dan masuk ke dalam tubuh adalah kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah. Jika jiwa dibiarkan mengikuti hawa nafsu, maka manusia akan tersesat, namun jika diatur dengan baik, jiwa akan membawa manusia pada kebahagiaan sejati di akhirat.

5. Akhir Jiwa yang Ditentukan oleh Amal dan Penggunaan Nafas

Imam Ali (as) menyimpulkan bahwa akhir dari jiwa manusia sangat tergantung pada bagaimana seseorang menggunakan nafasnya. Jika setiap nafas digunakan untuk beribadah dan berbuat baik, maka jiwa tersebut akan mendapatkan kedudukan mulia di sisi Allah. Sebaliknya, jika nafas dihabiskan untuk kesia-siaan, maka jiwa akan mengalami kehancuran.

Dalam perspektif ahli makrifat, nafas memiliki makna yang lebih dalam dari sekadar fungsi biologis. Ahli makrifat melihat nafas sebagai simbol hubungan antara manusia dan Tuhan, serta sebagai sarana untuk mencapai kesadaran spiritual yang lebih tinggi.

1. Nafas sebagai sarana komunikasi dengan Tuhan

   Menurut para sufi dan ahli makrifat, nafas adalah medium untuk berkomunikasi dengan Allah. Setiap tarikan nafas dapat menjadi dzikir, dan dengan kesadaran penuh terhadap nafas, seorang hamba dapat lebih dekat kepada Allah. Dalam hal ini, nafas dipandang sebagai jalan menuju perjumpaan batin dengan Tuhan.  

2. Nafas sebagai simbol kehidupan ruhani

   Bagi ahli makrifat, nafas adalah simbol kehidupan ruhani. Ketika seseorang bernafas, ia tidak hanya hidup secara fisik tetapi juga menghidupkan dimensi spiritual dalam dirinya. Nafas ini disebut sebagai "nafas kehidupan" yang menghubungkan manusia dengan realitas Ilahi.  

  

3. Nafas sebagai jalan menuju kesucian

   Dalam praktik tarekat, ahli makrifat sering menggunakan teknik pernapasan khusus yang disebut muraqabah (pengawasan) untuk mengontrol nafas dan menyucikan diri. Setiap nafas dipandang sebagai kesempatan untuk membersihkan hati dari noda-noda dunia dan mendekatkan diri kepada Allah.  

4. Nafas sebagai refleksi kehadiran Allah

   Para ahli makrifat percaya bahwa setiap tarikan dan hembusan nafas adalah tanda kehadiran Allah di dalam diri manusia. Nafas adalah bukti bahwa Allah tidak pernah jauh dari hamba-Nya, dan setiap detak jantung serta aliran nafas adalah bentuk kasih sayang-Nya.  

5. Nafas sebagai rahmat Ilahi yang tak terputus

   Ahli makrifat sering kali menggambarkan nafas sebagai bentuk rahmat Ilahi yang terus menerus diberikan kepada makhluk-Nya. Nafas yang tidak henti-hentinya adalah wujud dari rahmat Allah yang mengalir tanpa batas. Oleh karena itu, ahli makrifat selalu bersyukur atas setiap nafas yang diambil.  

6. Nafas sebagai penghubung antara jasmani dan ruhani

   Menurut para sufi, nafas adalah jembatan antara dunia fisik (jasmani) dan dunia spiritual (ruhani). Dengan memahami dan mengendalikan nafas, seseorang dapat merasakan keterhubungan antara tubuh dan jiwa, serta mengarahkan dirinya untuk mencapai kesadaran spiritual yang lebih tinggi.  

7. Nafas sebagai refleksi kesadaran akan waktu

   Ahli makrifat sering mengaitkan nafas dengan waktu. Setiap tarikan dan hembusan nafas mencerminkan berlalunya waktu yang tidak dapat diulang. Bagi mereka, mengawasi nafas berarti mengawasi perjalanan hidup yang sangat singkat dan harus diisi dengan kebaikan serta pengabdian kepada Allah.  

8. Nafas sebagai pengendali nafsu

   Ahli makrifat mengajarkan bahwa dengan mengatur nafas, seseorang bisa mengendalikan hawa nafsunya. Teknik pernapasan tertentu dalam praktik tasawuf seperti dzikir nafas membantu para sufi untuk meredakan gejolak nafsu duniawi dan meningkatkan ketenangan jiwa.  

9. Nafas sebagai sumber energi Ilahiyah

   Bagi para ahli makrifat, nafas dianggap sebagai sumber energi Ilahi yang mengalir dalam tubuh manusia. Setiap nafas adalah pancaran energi dari Allah yang memberi kekuatan, ketenangan, dan kemampuan untuk menjalani kehidupan spiritual yang tinggi.  

10. Nafas sebagai manifestasi dari Nama Allah “Al-Hayy” (Yang Maha Hidup)

   Ahli makrifat melihat nafas sebagai manifestasi langsung dari salah satu nama Allah, yaitu "Al-Hayy", yang berarti Yang Maha Hidup. Setiap kali manusia bernafas, ia merasakan manifestasi kehidupan yang diberikan Allah kepadanya. Ini menjadi simbol bahwa hidup yang hakiki adalah hidup yang terkait dengan Allah.  

Secara keseluruhan, dalam pandangan ahli makrifat, nafas bukan hanya sekadar fungsi biologis, tetapi juga merupakan sarana untuk mencapai kesadaran spiritual, mendekatkan diri kepada Allah, dan mengarahkan hidup menuju kesucian. Setiap tarikan nafas diartikan sebagai kesempatan untuk lebih mengenal diri dan Tuhan, serta sebagai bentuk ibadah yang terus-menerus.

Dalam pandangan ahli makrifat Syiah, *nafas* memiliki makna yang mendalam terkait hubungan spiritual antara manusia dan Allah, serta perjalanan ruhani menuju kedekatan dengan-Nya.

1. Nafas sebagai Amanah Ilahi

   Ahli makrifat Syiah seperti Ayatollah Jawadi Amuli menekankan bahwa setiap nafas adalah amanah dari Allah. Nafas yang Allah berikan harus dimanfaatkan untuk mendekatkan diri kepada-Nya, dengan penuh kesadaran bahwa kehidupan ini hanyalah pinjaman sementara.  

2. Nafas sebagai Dzikir Tersembunyi

   Menurut ahli makrifat Syiah, seperti Mulla Sadra, nafas adalah bentuk dzikir tersembunyi. Setiap tarikan dan hembusan nafas bisa diiringi dengan mengingat Allah, sehingga seluruh proses kehidupan fisik menjadi ibadah batin yang tak henti.  

3. Nafas sebagai Manifestasi Rahmat Ilahi

   Dalam pandangan ahli makrifat Syiah, nafas adalah manifestasi rahmat Allah yang tak terputus. Setiap tarikan nafas adalah tanda kasih sayang Allah yang senantiasa memelihara hamba-Nya. Kehidupan manusia bergantung pada rahmat ini yang terus diberikan secara cuma-cuma.  

4. Nafas sebagai Penghubung Antara Dunia dan Akhirat

   Dalam filsafat makrifat Syiah, nafas adalah simbol keterhubungan manusia dengan dunia fana dan dunia akhirat. Setiap tarikan nafas mengingatkan manusia bahwa hidup ini sementara, dan setiap hembusan nafas mendekatkan seseorang pada kematian yang pasti.  

5. Nafas sebagai Penyuci Jiwa

   Para ahli makrifat Syiah mengajarkan bahwa kontrol atas nafas adalah salah satu cara untuk menyucikan jiwa dari segala kotoran duniawi. Dengan mengatur pernafasan dan mengarahkannya kepada dzikir, seseorang dapat memurnikan hatinya dan mendekatkan diri kepada Allah.  

6. Nafas sebagai Sumber Kesadaran Spiritual

   Dalam pandangan makrifat Syiah, setiap tarikan nafas dapat membawa seseorang kepada kesadaran Ilahi jika diiringi dengan tafakkur (merenung) dan introspeksi diri. Kesadaran ini menuntun seseorang untuk senantiasa hidup dalam kehadiran Allah dan memahami kehendak-Nya.  

7. Nafas sebagai Kendaraan Ruhani

   Ahli makrifat seperti Allamah Thabathabai menjelaskan bahwa nafas adalah kendaraan ruhani yang membantu manusia menempuh perjalanan spiritualnya menuju kesempurnaan. Dengan pengendalian nafas, seseorang dapat mengatasi gejolak hawa nafsu dan mencapai maqam spiritual yang lebih tinggi.  

8. Nafas sebagai Pengendalian Diri

   Ahli makrifat Syiah mengajarkan pentingnya riyadhah (latihan spiritual), di mana salah satu metodenya adalah pengendalian nafas. Dengan menjaga nafas tetap teratur dan tenang, manusia dapat mengendalikan dorongan nafsu dan emosi negatif, sehingga lebih mampu meniti jalan ruhani.  

9. Nafas sebagai Simbol Kehidupan yang Suci

   Dalam pandangan ahli makrifat Syiah, nafas adalah simbol kehidupan yang suci dan murni. Setiap nafas yang diambil dengan penuh kesadaran mengingatkan manusia pada asal-usulnya yang suci sebagai makhluk yang diciptakan oleh Allah dari "tiupan ruh-Nya".  

10. Nafas sebagai Pengingat akan Kematian

   Dalam ajaran Syiah, khususnya di kalangan ahli makrifat, setiap nafas yang kita hirup adalah pengingat bahwa kita semakin dekat dengan kematian. Setiap tarikan nafas adalah kesempatan untuk memperbaiki diri dan mempersiapkan kehidupan setelah mati.  

Secara keseluruhan, ahli makrifat Syiah memandang nafas sebagai salah satu aspek paling mendalam dalam kehidupan spiritual. Nafas bukan hanya aspek fisik, melainkan juga kendaraan spiritual yang dapat membawa seseorang kepada kesadaran akan Tuhan, penyucian jiwa, dan pengendalian diri.

Berikut adalah makna nafas menurut para arif (ahli hakikat) Syiah, yang memandang nafas bukan hanya proses biologis, tapi sebagai jalur penghubung antara ruh dan Haqq (Allah SWT):

1. Nafas adalah Sirr al-Hayat (rahasia kehidupan)

Menurut para arif Syiah, nafas adalah manifestasi awal dari tiupan ruh Ilahi.

Sayyid Haydar Amuli menyebutkan bahwa:”Nafas adalah pancaran Nur al-Ruh yang memancar dari Sirr al-Qurb Ilahi.”

Makna: Nafas adalah cermin kehadiran Allah dalam diri manusia. Ia adalah pengingat bahwa kita hidup karena Dia menghembuskan “nafkah” dari Dzat-Nya.

2. Nafas sebagai Zikir Khafi (dzikir tersembunyi)

Mulla Sadra dalam Asfar mengatakan:”Nafas yang keluar dari dada seorang arif, jika disertai kesadaran, maka ia lebih kuat dari seribu tasbih yang diucapkan lidah.”

Makna: Bagi ahli makrifat, nafas adalah dzikir yang tak terdengar oleh telinga tapi terdengar oleh langit.

3. Nafas Adalah Timbangan Maqam Ruhani

Imam Khomeini dalam Adabus Shalat menulis:”Setiap nafas adalah ujian. Jika ia berisi Allah, maka ia naik sebagai nur. Jika ia berisi dunia, ia kembali sebagai zulmah (kegelapan).”

Makna: Tingkat ruhani seorang hamba bisa diukur dari isi setiap nafasnya: apakah ia bersama Allah atau bersama dunia.

4. Nafas sebagai Jalan Tajalli (penampakan Ilahi)

Menurut arif besar Shaykh Bahai, dalam risalah batinnya:”Allah bermanifestasi dalam nafas-nafas hamba-Nya. Nafas adalah rumah kecil dari Tajalli Rabbani.”

Makna: Nafas bukan milik kita. Ia adalah tamu dari langit. Ia datang membawa wujud, dan kembali membawa jejak spiritual kita.

5. Nafas adalah Ladang Tauhid

Allamah Thabathabai, dalam tafsir isyraqi-nya, menyebut:”Orang yang benar-benar mengenal Allah, akan menjadikan nafasnya sebagai ladang tauhid. Setiap hembusan adalah La ilaha illa Allah.”

Makna: Arif sejati menjadikan seluruh hidupnya, bahkan nafasnya, sebagai manifestasi tauhid sejati.

6. Nafas sebagai Jalan Syuhud (penyaksian Ilahi)

Para ahli hakikat Syiah berkata; “Nafas yang sadar membawa hamba kepada maqam musyahadah (penyaksian Allah) secara bertahap, dari nafas ke nafas.”

Makna: Nafas bukan hanya membawa udara, tapi membawa kesadaran menuju pandangan hati kepada Allah.

7. Nafas sebagai Asal dan Kembali (inna lillah…)

Para arif berkata:”Awal hidup adalah nafas pertama. Akhir hidup adalah nafas terakhir. Dan antara keduanya adalah jalan menuju cinta.”

Makna: Nafas pertama adalah tanda datang dari Allah, dan nafas terakhir adalah kembalinya. Maka setiap hela nafas di antaranya harus bernilai perjalanan pulang.

8. Nafas sebagai Amal Tersuci (A’māl A’māq)

Menurut suluk batin para Imam, sebagaimana dinukil dalam teks-teks makrifat Syiah, nafas yang diisi dengan dzikir dalam qalb (hati) adalah a‘māl a‘māq—amal paling dalam.

Makna: Shalat, puasa, dan ibadah lainnya bisa gugur tanpa keikhlasan. Tapi satu nafas penuh dzikir dalam kehadiran Allah tidak akan gugur selama-lamanya.

9. Nafas dalam Irfan: Nafas Adam adalah Nafas Mahabbah

Imam Ja‘far Shadiq (as) menjelaskan dalam riwayat maknawi bahwa:Allah meniupkan dari Nafas Rahmat-Nya ke dalam Adam, bukan dari unsur jasmani, tapi dari Sirr Mahabbah-Nya.”

Makna: Nafas adalah bentuk cinta Tuhan. Maka siapa yang menafas tanpa cinta, telah menyia-nyiakan anugerah asal penciptaannya.

10. Nafas Sebagai Dzikir Tanpa Kata

Dari ajaran Imam Sajjad (as) dalam Munajat al-Muhibbin:Bahkan diamku adalah munajat kepada-Mu, wahai yang lebih dekat dari urat leherku.”

Makna: Seorang arif tak perlu berkata. Diamnya, bahkan nafasnya, menjadi kalam cinta di hadapan Kekasih.

Cerita dan kisah penuh hikmah tentang nafas dari perspektif tasawuf dan hakikat,

1. Setiap Nafas adalah Amanah

Seorang arif berkata:”Setiap nafas adalah amanah dari Tuhan. Jika engkau gunakan untuk maksiat, engkau telah mengkhianatinya.”

Ia mengajarkan murid-muridnya untuk mengingat Allah dalam setiap helaan nafas—karena setiap hembusan bisa jadi yang terakhir.

2. Nafas-Nafas Orang Arif adalah Tasbih

Dalam riwayat disebutkan:

“Nafas orang beriman adalah tasbih, meskipun ia tidak berbicara.”

Imam Shadiq (as) berkata bahwa seorang yang selalu sadar akan kehadiran Tuhan, seluruh nafasnya adalah dzikir. Nafas menjadi kendaraan menuju kedekatan Ilahi.

3. Nafas Imam Sajjad (as) Saat Berdoa

Diriwayatkan bahwa Imam Sajjad (as) jika berdoa di malam hari, nafasnya terdengar berat karena tangisan. Ia seolah tidak bisa bernafas karena takut dan rindu kepada Allah. Murid-murid beliau berkata: “Kami belajar takut dan cinta dari nafas beliau.”

4. Syekh Bahjat dan Nafas yang Terjaga

Syekh Bahjat (qs) dikenal menjaga nafasnya dalam wirid. Ia berkata:

“Siapa yang menjaga nafasnya dalam dzikir, ia akan merasakan ketenangan di hati yang tak tergoyahkan.”

5. Setiap Nafas Ada Perhitungan

Imam Ali (as) berkata:

“Setiap nafas manusia adalah langkah menuju kematian.”

Seorang pemuda yang selalu menunda taubat, tersentak saat mendengar nasihat ini dan berkata:

“Aku tidak tahu bahwa setiap nafas adalah detik terakhir yang mungkin datang.”

6. Nafas Nabi dalam Mi’raj

Dalam Mi’raj, Rasulullah (saw) disebutkan melewati alam-alam yang tinggi hanya dalam satu nafas ruhani. Bukan nafas fisik, tetapi hembusan ruh yang tersambung kepada Cahaya Tuhan.

7. Dzikir dalam Nafas Nafas

Seorang murid bertanya kepada gurunya, “Bagaimana cara berdzikir tanpa henti?” Gurunya menjawab: “Tautkan nama Allah dalam setiap nafasmu. Katakan ‘Ya Allah’ dalam helaan, dan ‘Anta Rabbi’ dalam hembusan.”

8. Nafas Seorang Pecinta

Seorang pecinta ilahi menulis dalam syairnya:”Aku hidup dari nafas yang membawa nama-Mu. Tanpanya, aku mati meski terlihat hidup.”

9. Nafas yang Bernilai Surga

Dalam hadis Qudsi:”Barang siapa mengingat-Ku dalam hatinya, Aku akan menyebut namanya di langit-Ku.” Ulama irfan menafsirkan bahwa satu nafas dalam dzikir hati bisa lebih tinggi dari seribu rakaat yang kosong dari cinta.

10. Nafas Terakhir Sang Arif

Seorang arif besar ketika hendak wafat, tersenyum dan berkata:

“Inilah nafas terakhir yang kutunggu. Aku ingin menghembuskannya dalam La Ilaha Illallah.” Dan ia pun wafat dengan wajah bersinar dan hati damai.

Manfaat spiritual dan hakikat dari nafas, beserta doa/doa pendek yang bisa dibaca untuk setiap manfaatnya, sesuai dengan ajaran irfan dan tasawuf Syiah:

1. Nafas Sebagai Dzikir

Manfaat: Menjadikan nafas sebagai sarana terus-menerus mengingat Allah.

“Ya Allah, jadikan setiap nafasku sebagai dzikir kepada-Mu.”

2. Nafas yang Menenangkan Hati

Manfaat: Nafas dalam dzikir mendatangkan ketenangan batin.

“Wahai Yang Maha Hidup dan Maha Tegak, turunkan ketenangan-Mu ke dalam hatiku dalam setiap nafasku.”

3. Nafas yang Membakar Dosa

Manfaat: Nafas dalam istighfar membersihkan jiwa dari noda.

“Aku mohon ampun kepada-Mu, Tuhanku, atas setiap nafas yang keluar tanpa ketaatan kepada-Mu.”

4. Nafas sebagai Jalan Ma’rifat

Manfaat: Nafas yang sadar membawa kepada pengenalan Tuhan.

“Ya Allah, perlihatkan padaku hakikat diriku dalam setiap nafas agar aku semakin mengenal-Mu.”

5. Nafas yang Menjadi Cahaya Ruh

Manfaat: Nafas bersih menguatkan cahaya ruhani dalam hati.

“Ya Allah, jadikan nafasku cahaya dalam jalanku menuju-Mu.”

6. Nafas dalam Kesabaran

Manfaat: Menghela nafas dengan sabar menjaga hati dari kegelisahan.

“Wahai Dzat Yang Maha Sabar, sabarkan hatiku dalam setiap nafas saat menghadapi ujian-Mu.”

7. Nafas dalam Rindu Ilahi

Manfaat: Nafas menjadi ungkapan cinta dan rindu kepada Allah.

“Tuhanku, nafasku merindukan-Mu, maka jangan palingkan aku dari perjumpaan dengan-Mu.”

8. Nafas yang Meninggikan Derajat

Manfaat: Setiap nafas dalam ibadah meninggikan maqam ruhani.

“Wahai Yang Maha Mengangkat, angkatlah diriku kepada-Mu dalam setiap nafas yang suci.”

9. Nafas Sebagai Kesempatan Taubat

Manfaat: Nafas adalah peluang emas untuk kembali kepada Allah.

“Ya Allah, jangan ambil nafasku sebelum Engkau ridha kepadaku.”

10. Nafas Terakhir dengan Husnul Khatimah

Manfaat: Nafas yang terakhir bisa menjadi kunci surga.

“Ya Allah, tutuplah hidupku dengan satu nafas yang membuat-Mu ridha kepadaku.”

Semoga bermanfaat!!!!!

Mohon Doa!!!!!